能不能長高主要是由骨骼年齡決定的，對于生長期的青少年來說，游泳具有促進(jìn)長高的作用，而對于已經(jīng)成年且骨齡已經(jīng)成熟的人來說，游泳不會讓人再長高了。抱著希望幫助兒子能長高的劉欣，聽周圍人說游泳能促進(jìn)孩子長高，就給兒子報了游泳培訓(xùn)班。

　　劉欣的兒子孫樂天今年8歲，上小學(xué)一年級。從5歲開始就仿佛停止了生長，與同齡的孩子比起來又瘦又小，只比小兩歲的大伯家的妹妹高那么一點。看著妹妹一天天長起來，眼看有超越哥哥的趨勢，劉欣夫婦和爺爺奶奶看著干著急。劉欣說：“我?guī)е鴥鹤尤メt(yī)院做檢查也沒查出問題，醫(yī)生說可能屬于發(fā)育晚，讓平時多運動多吃飯，少吃零食。因為兒子身高問題家里人經(jīng)常爭吵，孩子奶奶怪我沒照顧好。我也著急啊，平時兒子胃口不怎么好，每次吃飯像吃藥一樣。周圍人都說游泳能助長高，我就給他報了游泳培訓(xùn)班試試。”

　　因為身高問題，家人特意讓孫樂天晚入學(xué)一年，就怕因為瘦小在學(xué)校會受同學(xué)欺負(fù)。孫樂天聽周圍人說得多了，很排斥跟別人比身高，媽媽給他報游泳班后，他每次都積極地去上游泳課，聽老師的話好好練習(xí)。每周五晚上放學(xué)后一個小時游泳課成了孫樂天期待的事。孫樂天說：“我現(xiàn)在會蛙泳、自由泳，一次課要游25個來回，我都不覺得累。”

　　孫樂天說：“第一次老師先教我們?nèi)绾卧谒嫔衔鼩猓缓笥纸涛覀內(nèi)绾螡撊胨锎蹬菖?strong>九江鴨鴨牌兒童女羽絨服。剛開始我不敢把整個頭潛入水里，經(jīng)過反復(fù)努力地練習(xí)，我可以輕松地在水中一上一下，不害怕了。”第二次老師教我們?nèi)绾斡檬謩澦?第三次老師教我們?nèi)绾卧谒镉媚_蹬水，直到第六次才學(xué)如何在水里游泳。之后孫樂天就開始逐漸學(xué)習(xí)各種泳姿，每次課上不斷學(xué)習(xí)練習(xí)。

　　游泳屬于伸展型的運動，在游泳的過程中，四肢、軀干得到充分舒展，重要的是許多重要關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié)、膝蓋、腳踝等不斷得以延伸，有助于長高。此外，游泳還可加速新陳代謝，從而增強(qiáng)骨骼細(xì)胞活力，促進(jìn)長高。劉欣說：“游泳真的有效果，兒子吃飯比以前多了，身體素質(zhì)也好多了，生病少了。我們覺得身高長得不明顯，但過年親戚朋友見到都說長了。我會讓兒子堅持一直上游泳班，在他發(fā)育生長期的時候希望能幫助到他。”